Neste capítulo
Estratégia, combustível e corridas de endurance · Lição 1
Ritmo-alvo: a volta sustentável
O conceito
«Ritmo-alvo: a volta sustentável» deve ser estudado como parte da estratégia de corrida: n…
Porque importa
Entender «Ritmo-alvo: a volta sustentável» ajuda a reduzir o número de corr…
No jogo
Reproduza «Ritmo-alvo: a volta sustentável» em Corrida personalizada / Powe…
Leituras e decisões
Qual é o tempo total do stint, e não apenas o tempo de uma volta?…
Respostas e contra-ataques
Crie pelo menos um plano A e um plano B.…
Notas avançadas
No nível avançado, evite conclusões baseadas em uma única volta. Trabalhe c…
Erros comuns
Mudar várias variáveis ao mesmo tempo e não saber qual produziu o resultado…
Põe em prática
Aplicar e verificar: Ritmo-alvo: a volta sustentável.…
Testa os teus conhecimentos
Qual é o erro mais perigoso ao estudar «Ritmo-alvo: a volta sustentável»?…
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