В этой главе
Начните здесь: настройки, метод и тренировки · Урок 4
Создание эффективной тренировочной программы
Основная идея
Хорошая тренировка изолирует один навык, повторяет его в контролируемых условиях, а затем …
Почему это важно
Повторение полных матчей без конкретных целей затрудняет понимание того, по…
В игре
Работайте блоками: техника, распознавание, выбор, исполнение под давлением.…
Частые ошибки
Тренировать пять вещей одновременно.…
Практика
…
Проверьте знания
Какова главная цель темы «Создание эффективной тренировочной программы»?…
Продолжить чтение в Ranko Universe
Вы прочитали отрывок. Войдите, чтобы прочитать урок полностью.
Войти и продолжить