Capítulo
Estrategia, combustible y carreras de resistencia
Transformar el ritmo puro en resultados en carreras largas.
16 lecciones
Estrategia, combustible y carreras de resistencia
01
Ritmo objetivo: la vuelta sostenible8 min de lectura · Principiante
02
Mapa de combustible: velocidad frente a autonomía8 min de lectura · Principiante
03
Cambiar pronto de marcha para ahorrar combustible8 min de lectura · Principiante
04
Levantar y dejar rodar: cuándo compensa8 min de lectura · Principiante
05
Calcular la ventana de parada8 min de lectura · Principiante
06
Undercut y overcut en un simulador11 min de lectura · Intermedio
07
Stint corto y agresivo frente a stint largo11 min de lectura · Intermedio
08
Elegir el compuesto según la duración11 min de lectura · Intermedio
09
Doble stint y gestión de la degradación11 min de lectura · Intermedio
10
Parada en boxes: qué preparar antes de entrar11 min de lectura · Intermedio
11
Reparaciones y daños mecánicos: valorar el costo11 min de lectura · Intermedio
12
Clima variable: estrategia por escenarios14 min de lectura · academy.level_avanzado
13
Margen de seguridad: evitar errores de alto costo14 min de lectura · academy.level_avanzado
14
Carreras de una hora: concentración y rutina14 min de lectura · academy.level_avanzado
15
Carreras muy largas y Power Pack: ritmo, descansos mentales y constancia14 min de lectura · academy.level_avanzado
16
Crear una estrategia antes de la salida y actualizarla sin pánico14 min de lectura · academy.level_avanzado