Μεταβάσεις και πρέσινγκ

01 Πέντε δευτερόλεπτα μετά την απώλεια: διάβασε πριν πατήσεις8 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 02 Πότε να κάνεις αντιπρέσινγκ και πότε να τρέξεις πίσω8 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 03 Προληπτική αμυντική διάταξη και αποτροπή αντεπίθεσης8 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 04 Πρέσινγκ στην πάσα προς τα πίσω8 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 05 Πρέσινγκ στην υποδοχή με πλάτη στην εστία8 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 06 Πρέσινγκ προς την πλάγια γραμμή11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 07 Υψηλό πρέσινγκ: ο ελεύθερος παίκτης του τερματοφύλακα11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 08 Μεσαίο μπλοκ και παγίδες στα πλάγια11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 09 Άμυνα σε μετάβαση 3 εναντίον 311 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 10 Τακτικό φάουλ και πειθαρχικό ρίσκο11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 11 Επιθετική μετάβαση: πρώτη παρατήρηση μετά την ανάκτηση14 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_προχωρημένο 12 Κεντρική αντεπίθεση ή έξοδος στα πλάγια14 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_προχωρημένο 13 Σταθεροποίηση της κατοχής μετά την ανάκτηση της μπάλας14 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_προχωρημένο 14 Αντοχή και βιωσιμότητα του πρέσινγκ14 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_προχωρημένο