Ατομική και συλλογική άμυνα

01 Πρώτα προστάτευσε το κέντρο, μετά επιτέσου στην μπάλα8 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 02 Jockey και απόσταση επέμβασης8 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 03 Αλλαγή παίκτη και επιλογή του σωστού αμυντικού8 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 04 Χειροκίνητη άμυνα και μείωση αυτόματων τάκλιν στο FC 278 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 05 Συγκράτηση χωρίς ατελείωτη υποχώρηση8 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 06 Πότε να βγεις με τον στόπερ8 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_αρχάριο 07 Πότε να παραμένεις με τον στόπερ11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 08 Άμυνα στο ένας εναντίον ενός στα πλάγια11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 09 Άμυνα στο cutback και στην τελική γραμμή11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 10 Άμυνα στην πάσα μέσα-έξω11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 11 Διπλό μαρκάρισμα: πλεονεκτήματα και χώρος που ελευθερώνεις11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 12 Πίεση δεύτερου παίκτη: χρήση χωρίς διάλυση της γραμμής11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 13 Μαρκάρισμα του επιθετικού που πλησιάζει την μπάλα11 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_μεσαίο 14 Άμυνα στο βάθος14 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_προχωρημένο 15 Ψηλή γραμμή: προϋποθέσεις για να τη διατηρήσεις14 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_προχωρημένο 16 Μεσαίο μπλοκ: κατεύθυνση της αντίπαλης κατοχής14 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_προχωρημένο 17 Χαμηλό μπλοκ: περιοχή, cutback και δεύτερες μπάλες14 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_προχωρημένο 18 Ανάκτηση μπάλας: ασφαλής πρώτη πάσα14 λεπτά ανάγνωσης · academy.level_προχωρημένο